hi
انا قبل كان لازم أنزل 10 كيلو عشان يصير جسمي حلو
حاولت الرجيم مانفع
و بعدين
بديت أمشي و اكل اللي أبي بس شوي و بانتضام 3 وجبات يومياً
و لازم تلعبون رياضة انا كنت في سباحة
و تخيلو نزلت 15 بدل 10 كيلو و صرت عصاااية في شهر واحد...



ممنقو ل هاذا بالامانه الله مو اا هاذا

لووووول يسلموؤوؤو ع الموضوع ارووووووعه

يسللمؤوووؤ